Gemiddelde Workout

Hot Bod

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Jasmine Walker

Beschrijving

How low can you go

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

1 min 30 sec

Donkey Whips

3 minuten

Chair Squats

3 minuten

Deep Lunges

3 minuten

Gerelateerde Workouts

2 min 50 sec, Gemiddeld

16 min 15 sec, Gemiddeld

6 min 20 sec, Gemiddeld

11 min 50 sec, Beginner

21 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Holiday Hops

Gemiddeld

15 min

Legs

Exercise Mat

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Cedric's Stretch #1

Gemiddeld

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam