hiit

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Jonas Fer

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 12 rondes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

15 seconden

Jogging

30 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT

15 minuten, Intens

HITT RUN

19 min 30 sec, Intens

Running HIIT

19 minuten, Gemiddeld

HIIT

20 minuten, Gemiddeld

HIIT Cardio

18 min 20 sec, Intens

HIIT

23 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hiit

Intens

20 min

HIIT

Intens

25 min

HIIT

Gemiddeld

25 min

Cardio Machine

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Kickbox

Gemiddeld

11 min

Booty Slam

Intens

16 min

Lower Body

Dumbbells, Chair

hiit

:-)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hiit

HIIT

HIIT

Restore & Relax

Kickbox

Booty Slam

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+