Gemiddelde Workout

Kickbox

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Nina Farris

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Right Foot Taps

Right Foot Taps

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Head and Stomach Punches

1 minuut

Elbow Strike, Knee Strike

Elbow Strike, Knee Strike

1 minuut

2 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

10 minuten, Intens

Kickboxing basics

Kickboxing basics

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

KickBoxing

Gemiddeld

14 min

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Kickboxing

Gemiddeld

15 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam