Chest Killer

Intens Duration 12 minuten

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bench Press

1 minuut

Dumbbell Push Press

30 seconden

V-Ups

30 seconden

Side Lateral

30 seconden

Chest Flys

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

34 minuten, Intens

1 uur 14 min, Intens

12 min 30 sec, Beginner

Chest

4 minuten, Intens

Chest

22 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Body Armour (shoulders)

Intens

19 min

Susan's Upper Body

Intens

16 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Wall Sit: Level III

Intens

6 min

Legs

Wall

Full Body Workout - HIIT

Intens

1 u 11 m

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Chest Killer

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Body Armour (shoulders)

Susan's Upper Body

Scientific 7-Minute Workout

Wall Sit: Level III

Full Body Workout - HIIT

All-Out Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+