Intense Workout

Chest

Intens Duration 1 u 14 m

Toegevoegd door Jordan Botelho

Exercises

Set 1: 5 rondes

Bench Press

10 minuten

Set 2: 3 rondes

Dumbbell Fly

8 minuten

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Intens

34 minuten, Intens

1 uur, Intens

1 uur 59 min, Gemiddeld

12 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretch It Out!

Intens

11 min

Military Press Challenge

Intens

3 min

U Don't Know Squats (With Bands 3)

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Resistance Bands

STRETCH (hip flexors)

Gemiddeld

8 min

Wall Sit: Level I

Beginner

3 min

Legs

Wall

Wall Sit: Level III

Intens

6 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam