Gemiddelde Workout

A Strong Core

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Vivienne Tseng

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butt Kickers

1 minuut

High Knees

1 minuut

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

1 minuut

Burpees

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Butt Kickers

1 minuut

High Knees

1 minuut

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

1 minuut

Burpees

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 45 sec, Beginner

Four Minute Workout

Four Minute Workout

4 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

15 min 45 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Booty N Belly

Gemiddeld

6 min

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Feel The Fat Loss

Beginner

7 min

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

20x13 Full Body Test

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam