Intense Workout

Hiit 2

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Jon Beeson

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

40 seconden

Rest

20 seconden

40 seconden

Rest

20 seconden

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

40 seconden

Rest

20 seconden

Mountain Climbers

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Mountain Climbers

40 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

4 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

No equipment Chest & Arms

Gemiddeld

9 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Chest and Abs

Gemiddeld

19 min

Core

Wall

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

A Call To Arms

Beginner

20 min

Arms

Dumbbells, Bench

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam