Interval running

Intens Duration 17 minuten

Toegevoegd door Jacqueline Braun

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up Power Walk

1 minuut

Treadmill Moderate Jog

1 minuut

Full Intensity Sprint

30 seconden

Set 2: 7 rondes

Power Walk

1 min 30 sec

Sprint!

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Interval Running

22 min 30 sec, Intens

Interval Running

40 minuten, Beginner

Running

48 minuten, Intens

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

Interval Training

20 minuten, Gemiddeld

Interval Running 2

16 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Sprint

Gemiddeld

28 min

Legs

No Equipment

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Intens

21 min

Lower Body

Barbell, Kettlebells, Box / Step

Spinning HIIT

Gemiddeld

11 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

HIIT Ergo Rower

Intens

24 min

Interval running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Sprint

Sports Conditioning Running

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Spinning HIIT

Scientific 7-Minute Workout

HIIT Ergo Rower

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+