Intense Workout

Basic 300

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Javier Leyton

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

30 seconden

Deep Lunges

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Elbow to Knee

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Tricep Dips

30 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Burpees

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

4 min 53 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

11 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

47 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

TRX 40/40 Challenge: Descending Sets

Gemiddeld

8 min

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

300 Abs And Full Body

Intens

21 min

300 Spartans

Intens

8 min

300 Ab Workout

Intens

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam