Beginner Workout

2

Beginner Duration 7 minuten

Toegevoegd door Elin Berglund

Exercises

Set 1: 2 rondes

Leg Lifts

40 seconden

Rest

15 seconden

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

40 seconden

Rest

15 seconden

High Knees

40 seconden

Rest

15 seconden

Squats

40 seconden

Gerelateerde Workouts

20 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 58 sec, Gemiddeld

4 min 40 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

1 min 40 sec, Beginner

3 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Zoeys Workout For Lazy Days

Beginner

12 min

Drop And Roll

Beginner

19 min

Just 7 Minutes Of Your Time (Casual)

Beginner

8 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam