Beginner Workout

Legs

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Jaime Blanco

Exercises

Set 1: 2 rondes

Weighted Squats

Weighted Squats

1 minuut

Rest

30 seconden

Stair Calf Raises

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

33 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam