Intense Workout

Kill Those Legs!

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Haley Jean ❤️

Beschrijving

Clear some space , and let's kill those legs! Don't be a wimp!

Exercises

Set 1: 1 ronde

40 Jumping Jacks

40 Jumping Jacks

1 minuut

10 Squats

35 seconden

5 Star Jumps

25 seconden

15 Standing Calf Raises

25 seconden

Walking Lunges

40 seconden

Wall Sit

30 seconden

Side Lunges

45 seconden

Rest

30 seconden

5 Star Jumps

12 seconden

Inner Thigh Raise Left

25 seconden

Inner Thigh Raise Right

25 seconden

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 min 10 sec

50 Jumping Jacks

50 Jumping Jacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 15 sec, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

25 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

16 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Tight Ass

Intens

7 min

Abs

Gemiddeld

6 min

Oblique Obsession

Gemiddeld

13 min

Core

Exercise Mat, Medicine Ball

squat challenge

Beginner

3 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam