Intense Workout

ABBS

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Josie Gonzalez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

30 seconden

Frog Crunches

30 seconden

Lotus Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 40 sec, Beginner

14 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Insane Abs Workout

Intens

8 min

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam