Intense Workout

ABBS

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Josie Gonzalez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

30 seconden

Frog Crunches

30 seconden

Lotus Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 40 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Insane Abs Workout

Intens

8 min

Gluteus Maxx

Gemiddeld

10 min

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Sun Salutation/Surya Namaskar

Beginner

3 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam