Intense Workout

Insane Abs Workout

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Kyle Cox

Beschrijving

This is an insane abs workout. Working all key parts of your abdominal areas.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

45 seconden

Bicycle Abs

40 seconden

V-Ups

40 seconden

Sit-Ups

40 seconden

In and Outs

45 seconden

Crunches

35 seconden

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

45 seconden

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

45 seconden

Russian Twists

45 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 seconden

Gerelateerde Workouts

40 minuten, Intens

5 minuten, Intens

6 minuten, Intens

16 min 15 sec, Gemiddeld

13 minuten, Intens

10 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Sexy Abs , Legs , Butt

Intens

12 min

Top-to-Bottom

Gemiddeld

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam