Intense Workout

Lets Workout

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Mayla Souza

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

2 minuten

Lion's Breath

15 seconden

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

2 minuten

Diamond Crunches

Diamond Crunches

2 minuten

Essential Yogic Breath

Essential Yogic Breath

36 seconden

Fast Crunches

2 minuten

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

Generic Workout

Generic Workout

7 min 20 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Intens

Work Out Ending

Work Out Ending

6 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Sexy Abs , Legs , Butt

Intens

12 min

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam