Line Jumping

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Christian Olsen

Beschrijving

Jump the line. Rest when needed

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Cross overs

1 minuut

Set 3: 6 rondes

Jump Turns

30 seconden

Set 4: 4 rondes

Side To Side Double Hops

30 seconden

Set 5: 4 rondes

Cross Overs

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Jumping Exercise

4 min 20 sec, Beginner

10 min. Jump

10 min 40 sec, Gemiddeld

Vertical Jump

15 min 45 sec, Gemiddeld

Jump Attack

11 min 15 sec, Gemiddeld

Jump Around

35 minuten, Intens

Shape Jump Away Jiggle

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Ab Workout

Gemiddeld

6 min

A Real Fighter

Intens

30 min

2 Min Squat Challenge

Intens

2 min

Lower Body

No Equipment

Leg

Gemiddeld

8 min

Bumps Jumps And Jacks

Intens

21 min

Line Jumping

Jump the line. Rest when needed

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Ab Workout

A Real Fighter

2 Min Squat Challenge

Leg

Bumps Jumps And Jacks

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+