Beginner Workout

Do It

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Beth Dowden

Exercises

Set 1: 1 ronde

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minuut

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

45 seconden

Squats

1 minuut

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minuut

Leg Lifts

45 seconden

Scissors in Bridge

Scissors in Bridge

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec,

13 minuten, Gemiddeld

January 21st 2015

January 21st 2015

8 minuten, Gemiddeld

6 min 16 sec, Beginner

Getting Started

Getting Started

1 uur, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam