Running +

Gemiddeld Duration 34 minuten

Toegevoegd door Dominique Barca

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk

2 minuten

Speed Walk

2 minuten

Run At Own Pace (do not change speed during)

10 minuten

Sprint!

30 seconden

Run At Own Pace

10 minuten

Jog

7 minuten

Walk

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Run

9 min 45 sec, Intens

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

Running

40 minuten, Beginner

Running

30 minuten, Gemiddeld

Runn

15 minuten, Gemiddeld

Running

24 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Running +

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+