Intense Workout

Ab Buster

Intens Duration 14 minuten

Toegevoegd door Sarah Thrash

Beschrijving

Help get your out of shape flabs off, and your summer body on! If you're looking for a workout with rests, look elsewhere!

Exercises

Set 1: 1 ronde

V-Sit Crunches

1 min 15 sec

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Bicycle Abs

1 min 15 sec

Frog Crunches

45 seconden

Wall Sit

45 seconden

Diamond Crunches

Diamond Crunches

45 seconden

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

45 seconden

Kimura Sit-Ups

1 minuut

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

1 min 50 sec

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

45 seconden

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

45 seconden

Side Crunches

45 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

45 seconden

Crunchy Frogs

45 seconden

Youre Finally Done

45 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 40 sec, Beginner

7 min 30 sec, Intens

35 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

2 uren, Intens

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Intens

13 min

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam