Intense Workout

Treadmill Tabata

Intens Duration 13 minuten

Toegevoegd door Kevin Ryan

Beschrijving

Quick but effective treadmill drill using tabata format

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

5 minuten

Rest

30 seconden

Set 2: 8 rondes

Incline Jog on Treadmill

Incline Jog on Treadmill

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 1 ronde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Treadmill Tabata

Treadmill Tabata

4 minuten, Intens

Treadmill Interval Training

Treadmill Interval Training

4 minuten, Intens

1 uur 8 min 30 sec, Intens

1 uur 1 min, Gemiddeld

Hiit On Treadmill

Hiit On Treadmill

15 minuten, Intens

19 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Treadmill

Gemiddeld

19 min

Timely Toned Torso

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Pumping Tabata

Intens

9 min

Legs

Stationary Bike

HIIT Run

Intens

9 min

Legs

Cardio Machine, Treadmill

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam