Aaaahhbbbs

Gemiddeld Duration 17 minuten

Toegevoegd door Kaytlin Petrarca

Exercises

Set 1: 1 ronde

Backwards Crunches

1 minuut

Up/down

1 minuut

Left Cruches

1 minuut

Right Cruntches

1 minuut

Middle Crunch

50 seconden

Hold!

1 minuut

Stretch Stomach

30 seconden

Plank

30 seconden

Mountain Climb

1 minuut

Bicycle Kicks

1 minuut

Crunch Time!

1 min 50 sec

Stretch Time

5 min 50 sec

Gerelateerde Workouts

Abbbssss

44 min 35 sec, Intens

Quick

4 min 30 sec, Intens

Daily Abs

11 min 30 sec, Intens

Crunchies

7 min 30 sec, Gemiddeld

Abs😝

8 min 5 sec, Gemiddeld

Yesss!

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Around The Block

Beginner

30 min

Cardio

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Right and Left Leg D'LUX

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Low-Impact Mat Mix

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Aaaahhbbbs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Around The Block

2 Min Elbow Plank Challenge

15 Min Core Booster Abs

Right and Left Leg D'LUX

Core the Pilates Way

Low-Impact Mat Mix

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+