Beginner Workout

Quick Workout.

Beginner Duration 2 minuten

Toegevoegd door Marco Lopez

Beschrijving

Quick workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Pop Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 minuut, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

15 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

Quick Ab Workout

Quick Ab Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Arms! Arms! Arms!

Gemiddeld

9 min

Shoulders

Dumbbells

Just Real Quick Seated

Beginner

2 min

Perfect Posture

Beginner

5 min

Bikini Ready!

Gemiddeld

90 sec

Morning

Gemiddeld

5 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam