Beginner Workout

Quickie

Beginner Duration 2 minuten

Toegevoegd door Myriam Moise

Beschrijving

Quick exercises

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Wall Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 20 sec, Beginner

1 minuut, Beginner

2 min 51 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

6 min 20 sec, Intens

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Interval Boxing

Intens

4 m 30 s

Can't Stop, Won't Stop

Intens

15 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

The 1000 Calorie Workout

Intens

41 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam