Quick Workout

Beginner Duration 60 seconden

Toegevoegd door Nic Dejong

Beschrijving

My workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 Push Ups

12 seconden

Rest

10 seconden

10 Sit Ups

13 seconden

Rest

10 seconden

10 Dumbell Pumps

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Workout

15 minuten, Gemiddeld

Quick Workout

10 min 30 sec, Beginner

Quick Workout

15 min 30 sec, Beginner

Basic Workout

1 minuut, Gemiddeld

Daily Workout

5 min 25 sec, Gemiddeld

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

It's Yoga Time!

Beginner

16 min

Cat Meow

Beginner

110 sec

Oopz

Beginner

60 sec

Six Pack In 1 Week

Intens

4 min

Core

Burpees

Intens

10 min

Full Body

Quick Workout

My workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

It's Yoga Time!

Cat Meow

Oopz

Six Pack In 1 Week

Burpees

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+