Jog

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Chest

Toegevoegd door Jason V

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

10 minuten

Kneeling Push-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Home Jogging

31 minuten, Beginner

Jogging

41 minuten, Gemiddeld

Sweat

10 minuten, Gemiddeld

Jog

15 min 30 sec, Gemiddeld

Speed

12 min 46 sec, Gemiddeld

Jogging In Place

13 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Jog

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+