Compound Throwdown

Intens Duration 13 minuten

Toegevoegd door Adrian Smith

Beschrijving

Stretch

Exercises

Set 1: 4 rondes

Dumbbell Hammer Curl To Push Press To Forward Lunge

1 minuut

Rest

20 seconden

Dumbbell Military Press To Reverse Lunge

45 seconden

Rest

20 seconden

Flutter Kicks To V-ups

30 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Intense Everything

13 min 30 sec, Beginner

Push N Pull

35 minuten, Intens

Weights

14 minuten, Gemiddeld

Short Full Body

8 minuten, Gemiddeld

Workout

16 minuten, Gemiddeld

6-15 Gym

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Easy & Quick

Beginner

3 m 30 s

Jump Rope

Intens

30 min

Legs

Jump Rope

$Tom Brady's New Nightmare\HIIT (re)$

Tom Brady's New Nightmare\HIIT (re)

Gemiddeld

24 min

Body Weight Tabata

Intens

10 min

Full Body

No Equipment

Will Make You Jump

Intens

12 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Compound Throwdown

Stretch

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Easy & Quick

Jump Rope

Tom Brady's New Nightmare\HIIT (re)

Body Weight Tabata

Will Make You Jump

Simple Yoga Stretches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+