Gemiddelde Workout

Variety

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Tammy Dickinson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups with Leg Lifts

1 minuut

Rest

20 seconden

Squats

1 minuut

Rest

20 seconden

Cross Leg Situps

1 minuut

Scissor Kicks

1 minuut

Rest

20 seconden

Bicycle Legs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

16 min 10 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

2 min 40 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Quick Lift & Push

Gemiddeld

10 min

Core

Exercise Mat

Upper & Lower Body Wall Workout

Gemiddeld

20 min

Arms

Wall, Exercise Mat

Good Stretch

Beginner

10 min

Back

The PAIN In The NECK Stretch !!🗿⚕️ 〰️* 🌟 HS

Beginner

14 min

Shoulders

Chair, Exercise Mat

Facing What Scares Us - Yoga For Life -- **V

Intens

28 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam