Intense Workout

total body

Intens Duration 46 minuten

Toegevoegd door James Ivery

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

5 min 30 sec

Push-Ups

5 minuten

5 Way Push Ups

10 minuten

Crunches

5 minuten

90-90 Crunches

5 minuten

V-Sit Crunches

5 minuten

Double Crunches

Double Crunches

5 minuten

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

5 minuten

Gerelateerde Workouts

4 min 40 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Intens

4 min 5 sec, Gemiddeld

10 min 32 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

Generic Workout

Generic Workout

7 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thinner Inner Thighs

Beginner

13 min

Chest and abs

Intens

7 min

QUICK BURNER

Intens

30 min

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Full Body 1

Intens

34 min

Full Body

Dumbbell, Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam