Jump Start!

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Sammie H

Beschrijving

This is a jump start to rev your metabolism. Best thing: it only takes 4 mins! Who doesn't have 4 mins?

Exercises

Set 1: 2 rondes

Burpees

20 seconden

Rest

10 seconden

Mountain Climbers

20 seconden

Rest

10 seconden

High Knees

20 seconden

Rest

10 seconden

Jumping Jacks

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Work Out

4 min 45 sec, Beginner

Better Start

8 min 30 sec, Gemiddeld

Quick Cardio Jumpstart

8 minuten, Beginner

Fast Workout

4 minuten, Gemiddeld

Four Minute Workout

4 minuten, Intens

Jumping

6 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Peace Out Pudge

Gemiddeld

8 min

Full Body

Dumbbells

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Absolute Leg Challenge

Gemiddeld

7 min

Legs

Morning Zen 2

Gemiddeld

19 min

Yoga

Jump Start!

This is a jump start to rev your metabolism. Best thing: it only takes 4 mins! Who doesn't have 4 mins?

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner BlastOFF!

Peace Out Pudge

Calorie Count

Light Feet

Absolute Leg Challenge

Morning Zen 2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+