Jump Start!

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Sammie H

Beschrijving

This is a jump start to rev your metabolism. Best thing: it only takes 4 mins! Who doesn't have 4 mins?

Exercises

Set 1: 2 rondes

Burpees

20 seconden

Rest

10 seconden

Mountain Climbers

20 seconden

Rest

10 seconden

High Knees

20 seconden

Rest

10 seconden

Jumping Jacks

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Jumpster

6 minuten, Beginner

Quickie

4 minuten, Gemiddeld

Hiit

10 minuten,

Kingy's Morning Metabolism Kick Start

5 min 10 sec, Gemiddeld

4-Minute Workout

4 minuten, Gemiddeld

Quick Cardio Jumpstart

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Tabata

Gemiddeld

2 min

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Sprint Runs

Intens

20 min

Warm It Up

Beginner

8 min

Core

Exercise Mat

Morning Zen 2

Gemiddeld

19 min

Yoga

Jump Start!

This is a jump start to rev your metabolism. Best thing: it only takes 4 mins! Who doesn't have 4 mins?

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Tabata

Chiseling Cardio Fix

Sprint Runs

Warm It Up

Morning Zen 2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+