Gemiddelde Workout

Feelin It!!

Gemiddeld Duration 23 minuten

Toegevoegd door Aquilia Watson

Exercises

Set 1: 2 rondes

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuut

Russian Twists

30 seconden

Squats

1 minuut

Walking Dumbbell Lunges

Walking Dumbbell Lunges

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Barbell Bicep Curls

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

27 minuten, Gemiddeld

8 min 15 sec, Intens

13 minuten, Beginner

8 min 15 sec, Intens

16 minuten, Intens

13 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Brazilian Ass

Gemiddeld

18 min

20x13 Full Body Test

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Exercise Mat

Strong Inner Warrior

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Chest/Triceps

Intens

18 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam