jog😌

Duration 15 minuten

Toegevoegd door Jerry Morfin

Exercises

Set 1: 1 ronde

4 minuten

1 minuut

3 minuten

1 min 30 sec

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Joggy

13 minuten, Gemiddeld

Quick Jog

15 minuten, Gemiddeld

JOG

20 minuten, Intens

Jog

26 minuten, Beginner

W4W1

21 min 30 sec, Beginner

Jog/walk

31 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Suicides Wk 2

Gemiddeld

85 sec

Right Oblique Crunches

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

abs

Intens

6 min

Core

stamina check

12 min

Legs

Jump Rope

Abs

Intens

5 min

Core

jog😌

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Multi-Plank Challenge

Suicides Wk 2

Right Oblique Crunches

abs

stamina check

Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+