Gemiddelde Workout

Everyday

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Ivanna Perez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Crunchy Frogs

1 minuut

Rest

1 minuut

The Namaste Groove

The Namaste Groove

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

Sit-Ups

1 minuut

The Namaste Groove

The Namaste Groove

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

4 min 15 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

8 min 57 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Move Your Body!!

Gemiddeld

4 m 30 s

Art of Exercise Freebie D

Beginner

9 min

Back

Exercise Mat

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam