Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Circuit

Gemiddeld   36 minuten

Justin Smith
 		    Toegevoegd door Justin Smith
Circuit
Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 2 rondes
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 minuut
Ankle Grabbers
1 minuut
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 minuut
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 minuut
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
3 minuten

Gerelateerde Workouts

Circuit Run
Circuit Run
27 minuten, Intens
Circuit
Circuit
52 minuten, Intens
Circuit
Circuit
31 minuten, Gemiddeld
Circuit
Circuit
24 minuten, Intens
Circuit
Circuit
30 minuten, Gemiddeld
Circuit
Circuit
45 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Terrifically Toned

Terrifically Toned

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   Exercise Mat
Thinner Inner Thighs

Thinner Inner Thighs

Beginner 13 min  
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Gemiddeld 16 min  
Full Body   Jump Rope
Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Intens 33 min  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
100% Complete Cardio!! Burn Fat And Get Past Your Plateau!!

100% Complete Cardio!! Burn Fat And Get Past Your Plateau!!

Gemiddeld 28 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis