Gym

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Malichi Watson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Rest

30 seconden

Run

1 minuut

Rest

30 seconden

Run

1 minuut

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Workout

18 minuten, Intens

Workout👌

5 min 34 sec, Gemiddeld

Simple Workout

13 minuten, Gemiddeld

Running

1 uur 5 min, Gemiddeld

Muscles

5 min 30 sec, Intens

Muscle, And Body

3 uur 25 min, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Strength Machine Workout

Gemiddeld

48 min

Exercise Machine

Weight Machine Basic Workout

Gemiddeld

10 min

Arms

Strength Machine

Leg Workout

Beginner

29 min

Lower Body

Gym

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Quick Fitness Challenge

Upper Body Pusher

Strength Machine Workout

Weight Machine Basic Workout

Leg Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+