Pre Weights Warm Up

Gerelateerde Workouts

Warmup

5 min 10 sec, Beginner

Warm Up

10 minuten, Intens

Warm Up

5 min 30 sec, Gemiddeld

Warm Up

4 min 50 sec, Gemiddeld

Warm-up Stength With 5

5 minuten, Gemiddeld

Warm Up

5 min 10 sec, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

No More Arm Flab :)

Intens

11 min

Toned Arms

Gemiddeld

11 min

Upright Row

Gemiddeld

3 min

Arms

Dumbbells

Ab Roller

Gemiddeld

2 min

Upper B - V3

Gemiddeld

10 min

Upper Body

Dumbbells, Pull Up Bar, Chair, Bench

Hip Abduction Machine

Beginner

16 min

Pre Weights Warm Up

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

No More Arm Flab :)

Toned Arms

Upright Row

Ab Roller

Upper B - V3

Hip Abduction Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+