Intense Workout

The Guru

Intens Duration 31 minuten

Toegevoegd door Idaliz Garsell

Exercises

Set 1: 1 ronde

Happy Baby

2 minuten

Butt Lifts

7 minuten

Hop in Place

5 minuten

Plank

1 minuut

High Knees

3 minuten

Head to Knee

2 minuten

Happy Baby

1 minuut

Butt Lifts

3 minuten

Happy Baby

2 minuten

Jump Rope

2 minuten

Butt Lifts

3 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec,

46 minuten,

7 minuten, Beginner

7 min 45 sec, Beginner

6 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Monday

Gemiddeld

20 min

Full Body Renovation

Intens

51 min

60 Minute Head-to-Toe

Gemiddeld

1 uur

Full Body

Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Chair

Straight Abs

Beginner

30 min

Advanced Yoga Workshop

Intens

35 min

Yoga

Exercise Mat

Supple Body Yoga

Beginner

14 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam