Level One Cardio

Gemiddeld Duration 32 minuten

Toegevoegd door Kay Lambert

Beschrijving

Beginner's cardio routine

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk Briskly

10 minuten

Jogging

5 minuten

Walk Briskly

5 minuten

Side Shuffles

5 minuten

Jogging

5 minuten

Cool Down Jogging

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Basic Cardio

5 minuten, Beginner

Cardio

12 minuten, Intens

Cardio

19 minuten, Gemiddeld

Cardio Lvl1

26 min 40 sec, Gemiddeld

Daily Cardio

35 minuten, Gemiddeld

Cardio Walk

32 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Wicked Wall Workout

Intens

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

squat challenge

Beginner

3 min

SP Workout

Gemiddeld

8 min

Abs With A Lil Booty

Gemiddeld

10 min

Level One Cardio

Beginner's cardio routine

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Cardio & Core Physical

Wicked Wall Workout

squat challenge

SP Workout

Abs With A Lil Booty

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+