Download in de App Store
Tags

Beschrijving

When you're feeling low on energy and need something strong to wake up, try this workout and feel the burn.


Exercises

Set 1: 4 rondes
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
20 seconden
Burpees
Burpees
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden


Gerelateerde Workouts

fat burn
4 minuten, Gemiddeld
AfterBurn effect!
16 min 25 sec, Intens
Cardio Burn 1
59 min 10 sec, Gemiddeld
Burn!
15 minuten, Intens
Calorie Burner
10 min 50 sec, Intens
Burn + Tone
7 min 10 sec, Beginner

Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9Min Fat Destroyer

9Min Fat Destroyer

Intens 9 min  
Womens Problem Area Blast

Womens Problem Area Blast

Gemiddeld 13 min  
Pencil Arms Workout

Pencil Arms Workout

Gemiddeld 18 min  
Sexy Abs , Legs , Butt

Sexy Abs , Legs , Butt

Intens 12 min  
Bold Boxer

Bold Boxer

Gemiddeld 16 min  
Shoulders   No Equipment
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Intens 17 min  
Back   Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën