Intense Workout

Shoulders

Intens Duration 27 minuten

Toegevoegd door Chris Bungay

Beschrijving

1 day a week

Exercises

Set 1: 1 ronde

Shoulder Press

2 minuten

Barbell Clean and Press

Barbell Clean and Press

5 minuten

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

5 minuten

Frontward Raises

5 minuten

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

5 minuten

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

5 minuten

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Intens

24 minuten, Intens

21 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Intens

20 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body

Gemiddeld

27 min

Sunday Legs

Gemiddeld

34 min

Lower Body

Kettlebells, Exercise Machine, Barbells

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Abs in Decline? «CB»

Intens

15 min

Legs W.O.

Intens

1 u 1 m

Legs

Jump Rope, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam