Intense Workout

Shoulders

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door Jay Akins

Beschrijving

20, 16, 12, 8

Exercises

Set 1: 4 rondes

Shoulder Press

1 minuut

Shoulder Shrug

1 minuut

Pull To Chin

1 minuut

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuut

Front Plate Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

27 minuten, Intens

1 uur, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Intens

21 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest Day

Intens

29 min

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Biceps

Intens

24 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam