Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Shoulders

Intens   21 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Barbell, Dumbbell

Samuel Wozinski
 		    Toegevoegd door Samuel Wozinski
Shoulders
Tags
Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

Shoulders

Exercises

Set 1: 5 rondes
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
45 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 5 rondes
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
45 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Rest
Rest
1 minuut

Set 5: 5 rondes
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
45 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Shoulders
Shoulders
16 minuten, Gemiddeld
Shoulders
Shoulders
15 min 50 sec, Gemiddeld
Shoulders
Shoulders
21 minuten, Gemiddeld
Shoulder
Shoulder
14 min 40 sec, Gemiddeld
T Shoulders
T Shoulders
36 minuten, Gemiddeld
Shoulders Only
Shoulders Only
8 minuten, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 min 48 sec, Gemiddeld
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 min 33 sec, Gemiddeld
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 min 5 sec, Gemiddeld
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 minuten, Beginner
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 min 30 sec, Intens
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 min 23 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Abs

Lower Abs

Intens 7 min  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Core-e-o

Core-e-o

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Leg Day

Leg Day

Intens 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intens 8 min  
Core   No Equipment
Strong Arms

Strong Arms

Intens 13 min  
Arms   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis