Gemiddelde Workout

Steps

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes

Uitrusting: Box or Step

Toegevoegd door Macy D

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Box of Step Workouts

Beschrijving

Stepping workout repeat if you can...:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Step Ups

1 minuut

Front Step and Clap

Front Step and Clap

1 minuut

Rest

1 minuut

Step Ups

1 minuut

Front Step and Clap

Front Step and Clap

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

28 minuten, Intens

12 min 53 sec, Beginner

7 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

36 min 12 sec, Gemiddeld

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

30 min 55 sec, Gemiddeld

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

30 min 36 sec, Gemiddeld

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

32 min 52 sec, Gemiddeld

Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories

Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories

30 min 43 sec, Gemiddeld

30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!

30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!

33 min 34 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

5min Fully ARMed

Intens

5 min

Morning Burn

Gemiddeld

14 min

Core

Box or Step, Dumbbells, Bench, Stability Ball

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Boxing

Gemiddeld

7 min

Plank

Gemiddeld

3 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam