Gemiddelde Workout

Triceps Beginner

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Alexander Kwanata

Exercises

Set 1: 5 rondes

7 Tricep Dips

40 seconden

7 Tricep Push Ups

7 Tricep Push Ups

40 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

34 minuten, Intens

10 min 45 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

4 min 10 sec, Beginner

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Arms

Gemiddeld

13 min

All Out Arms

Intens

34 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam