Abs!

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Adam Cantu

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bicycle Crunches

40 seconden

Rest

15 seconden

Reverse Bicycle Crunches

40 seconden

Rest

15 seconden

Crunches

40 seconden

Rest

15 seconden

Russian Twists

40 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

8 minuten, Intens

Abs

5 min 30 sec, Gemiddeld

Abs galore

5 min 30 sec, Gemiddeld

AbsAbsAbs

4 minuten, Intens

Abs

2 minuten, Beginner

Abs

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Low-Impact Mat Mix

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Abs!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Fat Burner Deluxe

Dumbbell Muscle Blaster

Mid-Section Drill

Low-Impact Mat Mix

Amazing Abs Attack

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+