Intense Abs

Intens Duration 27 minuten

Toegevoegd door Jasmine Diamond

Beschrijving

This is a workout that I created to do everyday it starts out intense and slowly winds down. Getting ready for the beach this summer

Exercises

Set 1: 3 rondes

Air Bike Crunches

1 min 30 sec

Cross Body Crunches

1 min 30 sec

Crunch Punches

1 min 30 sec

Rest

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Air Bike Crunches

1 minuut

Cross Body Crunches

1 minuut

Crunch Punches

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Air Bike Crunches

45 seconden

Cross Body Crunches

45 seconden

Crunch Punches

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Intense Abs

12 minuten, Intens

Intense Abs

18 min 20 sec, Intens

Intense Abs

6 min 10 sec, Intens

Intense Abs Workout

5 min 45 sec, Intens

Intense Abs

11 min 40 sec, Intens

Intense Ab Workoit

30 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Gemiddeld

30 min

Legs

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Super Bodyweight Tabata

Intens

4 min

Lower Body

No Equipment

Loosen in No Time

Gemiddeld

10 min

Legs

Exercise Mat

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Body Circuit Session

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Dumbbells

Intense Abs

This is a workout that I created to do everyday it starts out intense and slowly winds down. Getting ready for the beach this summer

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Scientific 7-Minute Workout

Super Bodyweight Tabata

Loosen in No Time

6 Pack Belly Blaster

Body Circuit Session

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+