Gemiddelde Workout

Get In Shape!

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Megan Read

Beschrijving

This is a butt kicking, fantastic ab workout!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Crunches

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Intens

22 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

4 min workout

Intens

4 min

Yoga Refreshing Backbends

Beginner

21 min

Yoga

Exercise Mat

Perfect Posture

Beginner

5 min

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Abs Before Eating

Beginner

2 m 30 s

Tight Tummy

Gemiddeld

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam