Intense Workout

Bryckhouse

Intens Duration 1 u 5 m

Toegevoegd door B Easy

Beschrijving

Core Power

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lateral Lunge and Shoulder Raise

Lateral Lunge and Shoulder Raise

10 minuten

Bench Press

10 minuten

Rest

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Butterfly

10 minuten

Stability Ball Incline Press

10 minuten

Rest

5 minuten

Set 3: 1 ronde

Ball Leg Lifts

10 minuten

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Core And conditioning

Core And conditioning

52 min 3 sec, Intens

22 min 30 sec, Beginner

21 minuten, Intens

15 min 33 sec, Gemiddeld

5 min 6 sec, Intens

22 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Legs & Butt

Intens

1 u 1 m

Winter Core Crunch

Intens

1 u 15 m

Low-Impact Mat Mix

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Hotel Room Burn 3

Intens

1 uur

Cheerleading Jumps Drills And Stretches

Intens

1 u 15 m

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam