Intense Workout

Core Builder

Intens Duration 21 minuten

Toegevoegd door Vicky Chestnut

Beschrijving

Core building workout

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 minuut

Hammer Curls

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Plank

3 minuten

Set 2: 2 rondes

Froggy Jumps

1 min 30 sec

Lunge Jump

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Chaturanga

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

13 minuten, Intens

4 min 30 sec, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Beginner

30 min

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Sexy Abs , Legs , Butt

Intens

12 min

Sierras's Abs

Intens

12 min

Core!!😲

Intens

14 min

Mine 2

Intens

42 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam