Extreme Pull-ups

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Matt Marlow

Beschrijving

Do each Exercise until failure or 30 seconds is up! Good luck!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Close Grip Pull-up

30 seconden

Wide Pull-up

30 seconden

Wide Behind The Head Pull-up

30 seconden

Chin-ups

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Close Grip Pull-up

30 seconden

Wide Pull-up

30 seconden

Wide Behind The Head Pull-up

30 seconden

Chin-ups

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Close Grip Pull-up

30 seconden

Wide Pull-up

30 seconden

Wide Behind The Head Pull-up

30 seconden

Chin-ups

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Close Grip Pull-up

30 seconden

Wide Pull-up

30 seconden

Wide Behind The Head Pull-up

30 seconden

Chin-ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Pullups

3 min 55 sec, Gemiddeld

Pull Up Workout

8 minuten, Intens

Pull Ups

7 min 40 sec, Gemiddeld

Pull Ups

2 min 52 sec, Intens

50 Pull Ups

9 min 55 sec, Gemiddeld

100 Pull Ups

6 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intens

18 min

Itty Bitty Waist & A Round Thing In Your Face

Intens

29 min

Plankercise

Intens

13 min

↖🔙Just Laying Around➡⤴ (Kristie)

Intens

27 min

Acid Test - Three (SK)

Intens

36 min

Extreme Pull-ups

Do each Exercise until failure or 30 seconds is up! Good luck!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Itty Bitty Waist & A Round Thing In Your Face

Plankercise

↖🔙Just Laying Around➡⤴ (Kristie)

Acid Test - Three (SK)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+