Gemiddelde Workout

Strutters ♥

Gemiddeld Duration 29 minuten

Toegevoegd door Diamond Johnson

Exercises

Set 1: 3 rondes

Max Rep Crunches

45 seconden

In and Outs

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 seconden

Max Rep Crunches

1 minuut

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

1 minuut

Squats

1 min 30 sec

Squat Pulses

45 seconden

Rest

1 minuut

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

2 minuten

Gerelateerde Workouts

18 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 45 sec, Gemiddeld

20 min 15 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fight Night

Gemiddeld

20 min

Abs, Tri's And Thighs

Intens

30 min

body blast off 2.0

Gemiddeld

26 min

Full Intensity

Gemiddeld

27 min

Opposites Attract

Intens

22 min

Make It Burn My Abs Off!

Gemiddeld

21 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam